你平时驾驶的坐姿，让别人帮忙拍一张侧面照片吧，否则也没法说。
感觉是你座椅高度不对，导致脖子一直出于紧张状态。
我的调整方式：前后位置参考右腿膝盖，右脚放在习惯踩踏板位置后，右腿膝盖距离前面的挡板大约5cm左右，不顶膝盖的位置；
靠背的调节，让右手伸直时，手腕刚好在方向盘上沿。
方向盘高度，刚好不遮挡仪表盘显示，并且左右手手肘靠在左右扶手上还能握住方向盘两侧。
至于座椅高度你自己调节就是了，这个纯粹是个人喜好，什么看到机盖还是看不到机盖什么的。
头枕是放在后脑勺位置，反正平时开车时候基本碰不到头枕的。
调整好之后，身体是一个比较舒服的状态，相比沙发的坐姿，更加偏向办公用电脑的状态，比办公正坐略微向后倾斜一点点的状态。